MECANICORPS

Mécanicorps : la méthode de bien-être qui vous accompagne au quotidien.

Stress, angoisses, tensions dans le dos, peurs qui freinent...

Avec des exercices simples, sans contrainte et sans jugement, Mécanicorps vous aide à aller mieux,

à votre rythme. Retrouver l'homéostasie de votre corps, c'est ramener son corps en sécurité.

Pas de performance : juste du mieux-être.

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Mécanicorps :

ce sont des routines personnalisées adaptées créées pour toi et adaptées à ton rythme, tes envies et tes besoins. Pas besoin d'être sportif(ve) ni de connaître le yoga ou les chakras : on te guide pas à pas.

Une journée, un rituel, 10min

- Une couleur pour t'ancrer dans l'énergie du jour

- Un son pour t'apaiser ou te dynamiser

- Un mantra une phrase à répéter pour poser ton intention

- Un exercice physique pour bouger, respirer et ressentir ton corps

Chaque jour est dédié à un chakra, centres d'énergie du corps.

En une semaine, tu fais le tour complet de toi-même.

  Le cycle des 21 jours : la Sadhana

Cette routine hebdomadaire s'appelle aussi une Sadhana, une pratique quotidienne. On la répète 3 semaines de suite, soit 21 jours un cycle : le temps nécessaire pour qu'un nouveau geste devienne une habitude.

À la fin du cycle, tu choisis :

- de continuer ta routine aussi longtemps que tu le souhaites,

- ou de créer une nouvelle Sadhana, ajustée à tes nouveaux besoins.

Ce que Mécanicorps t'apporte

Plus d'énergie, plus de calme, plus de régularité, un alignement et un vrai rendez-vous quotidien avec toi-même.

Prêt à commencer ta première Sadhana ?

Contacte-moi pour créer ta routine personnalisée. 

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Une méthode née d’une histoire vraie

Tout est parti d’une demande d’aide.

Depuis plus de 10 ans, je me déplace à domicile pour accompagner des personnes qui ont besoin de se sentir mieux, dans leur tête comme dans leur corps. Un jour, ma sœur, qui vit à l’autre bout de la France, m’a demandé de l’aide. Trop de kilomètres entre nous pour venir la voir chaque semaine : alors j’ai créé Mécanicorps pour l’accompagner à distance.

Aujourd’hui, elle se sent beaucoup mieux. Et cette méthode, pensée pour une seule personne, a rapidement fait du bien à d’autres. Depuis, j’ai accompagné de nombreuses personnes, de tous âges et de tous horizons.

Mon souhait : rendre cette approche accessible au plus grand nombre.

Ce site est ta boîte à outils : des astuces, des conseils et un guide pour t’aider à améliorer ton état, à ton rythme, depuis chez toi.

Fais du bien à ton corps, il te le rendra.

👉 Découvre la méthode et fais ton premier pas.

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