À PROPOS
Bienvenue sur ma page À Propos, l'endroit où vous découvrirez l'univers fascinant qui entoure Mécanicorps.
Le Yoga selon moi
Le mot « yoga » vient d’un terme sanskrit qui signifie relier, unir : il symbolise l’union du corps et de l’esprit. Prendre soin de son corps favorise le bien-être mental, et inversement. L’un ne va pas sans l’autre, d’où mon slogan : « Fais du bien à ton corps, il te le rendra. »
Une exploration, pas une performance
Le yoga n’est pas une performance, mais une exploration de ses ressentis intérieurs. À travers les postures (les asanas), nous écoutons notre corps et découvrons ses limites. L’essentiel est de chercher le confort dans chaque posture, avec des ajustements et des variantes adaptés à chacun.
Pratiquer le yoga, c’est se respecter soi-même. Les bienfaits se font vite sentir, et c’est aussi une manière de reprendre le contrôle de soi plutôt que de subir.
Tout commence par la respiration
Nous naissons avec une respiration abdominale, mais la société moderne ne nous encourage pas à la conserver. Réapprendre à respirer est donc la première étape. Il s’agit d’exercices, d’une expérience à vivre.
Les huit branches du yoga
La respiration (Pranayama) est l’une des huit branches du yoga :
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Yama : la bonne conduite et le savoir-vivre
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Niyama : une vie saine et équilibrée
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Asana : les postures
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Pranayama : la respiration
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Pratyahara : le retrait des sens
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Dharana : la concentration
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Dhyana : la méditation
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Samadhi : l’état d’unité et de plénitude
Un yoga pour tous
Le yoga est une approche holistique, une façon d’être et un état d’esprit. Il n’est pas réservé aux personnes souples : il s’adapte à chacun. Il harmonise et équilibre le corps. Malgré les préjugés qui l’entourent, le yoga ne se dit pas, il se vit.
Nervosité, manque de souplesse, impatience ? La réponse est simple, comme le dit Martine, l’une de mes élèves : « Il suffit d’essayer et de se laisser aller. »
La numérologie
La numérologie, selon la définition du Larousse, est une forme de divination basée sur l'utilisation des nombres. Elle englobe l'art supposé de déduire, à partir de l'analyse numérique de caractéristiques individuelles telles que le nom, le prénom, la date de naissance, etc., des conclusions sur le caractère des personnes et des prédictions sur leur possible devenir.
Le nombre, tel que défini par le Larousse, est une notion permettant de compter, de dénombrer les choses ou les êtres, de classer les objets, et de mesurer les grandeurs. Quant aux chiffres, ils désignent chacuns des symboles ou caractères utilisés pour écrire les nombres dans un système de numération.
Les liens entre les mathématiques et la numérologie remontent à Pythagore, le philosophe du VIe siècle av. J-C, qui a transmis ces connaissances. Des traces de la numérologie se retrouvent dans diverses civilisations anciennes, initialement réservées à l'élite de la société, mais qui se sont démocratisées au fil du temps. Il s'agit d'un outil, d'un moyen, représentant l'intelligence des nombres, et ayant une base scientifique.
Dans un contexte plus personnel, j'utilise la numérologie comme un instrument de développement personnel. Après avoir testé, exploré et pratiqué diverses approches, j'ai choisi d'adopter l'outil de Dan Millman, connu sous le nom de "Votre Chemin de Vie", afin de mieux comprendre, rechercher la connaissance, et favoriser la compréhension de soi-même.
La lithothérapie
Le mot lithothérapie est formé des mots grecs « lithos » (la pierre) et « therapeia » (la guérison). Il s’agit donc d’une méthode d’aide à la guérison par l’utilisation de pierres, déjà connue et utilisée au temps de l’Egypte ancienne, tout comme en Inde,
au Tibet et en Chine il y a environ cinq mille ans.
C’est une histoire fascinante qui nous montre que les propriétés thérapeutiques des pierres et des minéraux sont donc déjà connues et appréciées depuis des milliers d’années. Ces propriétés sont d’ailleurs toujours utilisées pour aider à la guérison dans de nombreux pays. C’est une forme de médecine alternative, utilisée comme nous l’avons vu, depuis longtemps dans l’histoire de l’homme et de nos jours elle vient en prévention ou en complément d’un traitement en cours. La lithothérapie est aujourd’hui couramment utilisée pour les soins énergétiques et l’équilibre des chakras.
La Visualisation
La visualisation ou imagerie mentale est une méthode qui permet de cultiver son esprit. La visualisation est un exercice pour reprendre la main sur son mental.
Le pouvoir de la force du mental est incroyable.
C'est une technique puissante qui nous aide à déployer notre potentiel,
pour atteindre nos objectifs les plus ambitieux.
La concentration, l'imagination, la gestion des émotions, développer l'intuition.
Les Mantras
Le mantra est une formule sacrée dotée d'un pouvoir spirituel.
C'est une méthode ancestrale .
Etymologie: " Instrument de pensée "
C'est un outil de nettoyage, éliminer les données erronées de son cerveau en inscrivant un nouveau schéma de pensée. C'est un exercice de neuroplasticité.
La neuroplasticité est une faculté de notre cerveau adaptative,
restructurer ou récupérer après un trauma.
La sonothérapie
Le principe de base de la thérapie par le son est le concept de résonance.
Notre corps est une caisse de résonnance.
La thérapie par le son est un exercice de vibration intérieure.
Tout est vibration, tous les éléments extérieur ou intérieur possèdent sa propre vibration. On utilise le bol tibétain car il se rapproche de la fréquence de la Terre.
Le simple fait de chanter on fredonner peut vous égayer votre journée.
Quand vous n’allez pas bien fredonnez vous un air que vous aimez et vous irez mieux c’est rassurant et réconfortant cela équivaut à un gros câlin.
432 Hz fréquence de guérison, fréquence de la terre
528 Hz fréquence de l’Amour
639 Hz fréquence de guérison des relations
741 Hz fréquence de l'Eveil